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【Video Talk】初學者必看 如何跑完馬拉松？
專家：馬拉松配速員 池力奇 天氣轉秋跑馬拉松的季節又來臨了，各大馬拉松賽事也陸續登場。雖然馬拉松運動只要一雙跑鞋人人都可以參加，不過想要挑戰半馬/全馬並不是想像中的那麼簡單，除了體能肌耐力的訓練之外，更重要的是在跑步的過程中，要透過「配速」來降低身體的負擔；不過剛練跑的初學者若想要參加馬拉松，該如何學習自我配速?　 訂閱《蘋果新聞網》，隨時follow最新最快的新聞➔http://bit.ly/2J25cls 《Video Talk》生活對症下藥 視訊對談正夯➔http://bit.ly/2mBHMua 《蘋星會》蘋果圓你夢 追星Let's Go➔http://bit.ly/2oTWRrM 《健康蘋道》名醫權威教你如何遠離/處理疾病➔http://bit.ly/2o7HStN 《蘋果劈大選》犀利交鋒➔http://bit.ly/2nn48Qp ● 蘋果新聞網：https://ift.tt/2ARjMYx ● 蘋果動新聞：https://ift.tt/2Bon1Yw ● 蘋果FB：https://ift.tt/1eCHA0n ● 加入蘋果LINE：https://goo.gl/Mi2vqW 搶看新聞現場鎖定《Live蘋果日報》➔http://bit.ly/2MFsugk 經典熱門動新聞，不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 最雋永暖心的感動時刻，盡在《微視蘋》➔http://bit.ly/2KfNGH7

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