New video by 蘋果新聞網 on YouTube

【Video Talk】肩頸好緊繃 怎樣才能放鬆
專家：資深瑜珈老師 JOE 現代人工作壓力大，上班族常因忙碌緊張、導致不自覺聳肩，加上長期使用電腦姿勢不良， 很多人都有肩頸痠痛的症狀，情緒很不穩定。《蘋果新聞網》邀請TRUE YOGA FITNESS 資深瑜珈老師 JOE，在線上親身示範，教大家以簡易的瑜伽動作，輕鬆紓緩緊繃的肌肉，幫助集中注意力並且穩定情緒。還有一些在日常生活中隨時隨地可以做的小撇步，在辦公室或是回家後看電視、睡前簡單自我放鬆，會讓自己更容易入眠，迎接新的一天。 　 訂閱《蘋果新聞網》，隨時follow最新最快的新聞➔http://bit.ly/2J25cls 《Video Talk》生活對症下藥 視訊對談正夯➔http://bit.ly/2mBHMua 《蘋星會》蘋果圓你夢 追星Let's Go➔http://bit.ly/2oTWRrM 《健康蘋道》名醫權威教你如何遠離/處理疾病➔http://bit.ly/2o7HStN 《蘋果劈大選》犀利交鋒➔http://bit.ly/2nn48Qp ● 蘋果新聞網：https://ift.tt/2ARjMYx ● 蘋果動新聞：https://ift.tt/2Bon1Yw ● 蘋果FB：https://ift.tt/1eCHA0n ● 加入蘋果LINE：https://goo.gl/Mi2vqW 搶看新聞現場鎖定《Live蘋果日報》➔http://bit.ly/2MFsugk 經典熱門動新聞，不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 最雋永暖心的感動時刻，盡在《微視蘋》➔http://bit.ly/2KfNGH7

View on YouTube