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吃罐頭不健康？ 食完一罐鈉、脂肪恐超標
你也喜歡吃罐頭食品嗎？如果你是，那可要小心了，因為罐頭食品的鈉和脂肪含量較高，吃完一整罐容易超過一天建議的攝取量，但也不是完全不能吃罐頭，像是沙丁魚罐頭，攝取到的鈣就比較多，番茄罐頭也有豐富茄紅素。

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