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【Video Talk】這樣運動才能抗疫　名醫林頌凱手把手教學
常聽說適度的運動可以增強免疫力，在武漢肺炎全球大爆發的此時，越來越多歐美職業運動員像是NBA球員與歐洲足球員，相繼感染病毒，讓人懷疑究竟運動增強免疫力後，是否能增加身體抵抗病毒的能力，《蘋果新聞網》特地請到聯新運動醫學中心主任林頌凱，為大家解說運動如何讓身體強健，減少生病機會。 近來有不少歐美職業運動員染疫，讓大眾對運動能增強免疫力這說法產生懷疑，林醫師表示適度的運動的確可以增強免疫力，但是運動量超越個人負荷，造成運動疲勞，反而會使免疫力下降。 他說：「職業運動員因為環境關係，經常長途旅行，而且籃球與足球是團體運動，跟對手、隊友甚至工作人員有比較多的近距離接觸，所以比較有機會感染。雖然職業運動員個個身強體壯，但免疫力強弱與體格沒有直接關係，反而當運動員的運動強度過大，造成過度運動疲勞時，會比一般人免疫力還弱，更容易染病。 林醫師表示這段時間最好從事戶外運動，而且是個人可以完成的運動，例如登山、健行或跑步都是很推薦的活動，避免團隊運動，減少在運動中有交談的機會。但不論如何，有適度運動習慣的人，一定能比不運動的人，有更多能力抵抗病毒。 訂閱《蘋果新聞網》，隨時follow最新最快的新聞➔http://bit.ly/2J25cls 《Video Talk》生活對症下藥 視訊對談正夯➔http://bit.ly/2mBHMua 《蘋星會》蘋果圓你夢 追星Let's Go➔http://bit.ly/2oTWRrM 《健康蘋道》名醫權威教你如何遠離/處理疾病➔http://bit.ly/2o7HStN 《蘋果劈大選》犀利交鋒➔http://bit.ly/2nn48Qp ● 蘋果新聞網：https://ift.tt/2ARjMYx ● 蘋果動新聞：https://ift.tt/2Bon1Yw ● 蘋果FB：https://ift.tt/1eCHA0n ● 加入蘋果LINE：https://goo.gl/Mi2vqW 搶看新聞現場鎖定《Live蘋果日報》➔http://bit.ly/2MFsugk 經典熱門動新聞，不看你就落伍啦➔http://bit.ly/2KNzZjo 最雋永暖心的感動時刻，盡在《微視蘋》➔http://bit.ly/2KfNGH7

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