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【2D睇‧Apple Fitness】膝頭成日痛點算好？物理治療師教你練埋pat pat肌肉護膝
【本報訊】人到中年，身體開始出現各種退化性疾病，其中患上退化性膝關節炎可令人舉步維艱，對生活帶來很多不便。物理治療師指不少膝痛病人誤解平時越郁會越痛而減少活動，或怕麻煩而不做水療運動，令膝痛惡化，推介膝關節炎病人進行加入臀部肌肉鍛煉的護膝運動，有助改善病情。 蘋果日報：https://ift.tt/1opRAfT 即like蘋果fb：http://www.facebook.com/hk.nextmedia－ iPhone App：http://bit.ly/AppleDailyApp-iPhone Android App：http://bit.ly/AppleDailyApp-Android

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