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【健康online】大肚腩唔一定係肥 專家教你改善下交叉綜合症
【本報訊】站立時身體「前凸後翹」，易令人看似有個大肚腩或大Pat Pat，小心是「下交叉綜合症」（Lower Crossed Syndrome）作怪。物理治療師指出，盆骨附近的肌肉，包括腹肌太弱或下背肌太繃緊，都可致盆骨前傾，造成肚腩前凸、臀部趷起，並可引發腰痛及膝痛問題。適當鍛煉及伸展肌肉，並多留意日常姿勢，有助改善下交叉綜合症問題。 記者：梁麗兒 蘋果日報 ： https://ift.tt/1opRAfT 即 like 蘋果 fb ： https://ift.tt/1pSXkmC iPhone App ： http://bit.ly/AppleDailyApp-iPhone Android App ： http://bit.ly/AppleDailyApp-Android

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